（本地）秋季养生正当时专家为社区居民传授养生知识

《兰州日报》全媒体记者阎娜和《兰州日报》记者肖亚男都在逐渐变冷，很多常见病也容易发生。近日，为提高居民防病意识和能力，普及秋季健康知识，白银路街西北新村社区新时代文明实践站会同甘肃省于海心理文化研究所，邀请兰州市身心健康研究所所长郑毅进行社区秋季健康知识讲座，吸引了30多名居民参加。

郑老师根据秋季昼夜温差大的季节特点，讲解了心脑血管、冠心病、高血压、高血脂等常见病的预防，指导居民加强自我保健，并详细讲解了秋季养生知识。

在活动现场，社区志愿者还带领现场居民尝试制作手工精油口红，运用舒缓放松精油香薰的原理，帮助失眠人群提高睡眠质量。同时，向居民分发了健康知识宣传材料。