（本地）牢记两个120关键时刻能救命 省城医院举办“11·20”心梗救治日宣教义

本篇文章1968字，读完约5分钟

(记者刘小芳，兰州日报全媒体记者)过去的11月20日是中国第六个“心梗治疗日”。为了提高公众对心肌梗死及其防治重要性的认识，普及规范化治疗的常识，倡导健康的生活方式，省会部分医院举办了各种免费门诊活动。

同日，甘肃省人民医院心内科举办主题为“心梗拨打120，快速帮助胸痛中心”的免费门诊。在免费门诊，记者看到，省人民医院心内科主任谢平、许胜凯等多位专家和医务人员向观众讲解急性心肌梗死的相关知识并回答提问，提醒公众了解心肌梗死、重视心肌梗死、如何预防心肌梗死，还为在场患者提供免费血压检测和分发心肌梗死宣传资料。

同日，兰州第一医院在医院门诊大厅举行大型科普门诊。兰州市第二人民医院心内科和急诊科联合组织了以“心梗拨打120，快速帮助胸痛中心”为主题的中国心梗日和心力衰竭日免费咨询宣传活动。

市二院心内科医生给群众讲了心梗和心力衰竭防治的基本知识，生活中如何识别心梗，如何争取自救时间；现场为患者答疑，测血压。急诊科主任唐嫣现场演示了心肺复苏术，患者及其家属也积极参与了心肺复苏术的学习。

甘肃省人民医院胸痛绿色治疗通道开展20多年，创建了合理的治疗流程，各项工作均居全省前列，开展了各种疑难危重心血管疾病及相关疾病的诊断、治疗和抢救，复杂心血管疾病的手术。每年门诊诊治31000余例，住院6400余例，介入手术4000余例。

自市二院“胸痛中心”成立以来，采用多学科、多部门、多层次的医院合作模式，整合医疗资源，为患者提供快速、正确的诊断和治疗方法，大大缩短了患者就诊时间，从而降低了患者死亡率，挽救了更多急性心肌梗死患者的生命。

设立11月20日心肌梗死治疗日的意义在于提醒公众牢记“两个120”的概念，正确掌握急救呼叫方法:当发生急性胸痛时，及时拨打120，按照快捷、近距离的原则及时到有胸痛中心的医院就诊，尽可能在120分钟的黄金时间内接受正规治疗，提高心肌梗死治疗的水平和成功率，降低心肌梗死患者的死亡率和致残率。

安全的冬天，了解心脑血管疾病最可怕的12个时刻

中国每年有300万人死于心脑血管疾病，每年有55万人直接死于心脏病，相当于一个中等城市的总人口。冬天一定要知道心脑血管疾病最怕的12个瞬间。

1.早上6: 00到11: 00爬起来，被形容为心脑血管疾病的“魔鬼时间”。醒来后突然起床，血压一时半会上不来了，就会出现头晕、恶心、四肢乏力等直立性低血压症状。所以早上睁眼后不要起床，躺下活动四肢和头部，3分钟后再起床。

2.蹲下后，研究表明，当你用力屏气排便时，腹壁肌和隔膜肌强烈收缩，血压下降可能引起脑出血，心肌耗氧量增加可能诱发心绞痛和心肌梗塞，两者都可能引起猝死。老年人血管调节反应差。如果他们蹲完厕所后很快站起来，很容易诱发短暂性脑缺血，导致头晕目眩、跌倒甚至脑血管意外。

3.天冷出门容易导致心血管痉挛。对于心脏病患者，可能诱发大面积心肌梗死，导致猝死。冬天出门前，心脏病患者一定要穿保暖的外套。他们可以穿背心保护自己的胸部，围巾，帽子，口罩和手套。

4.雾天户外运动。在雾天，大量灰尘、细菌等有害物质会随着室外体育锻炼进入体内，增加血液污染的机会，阻断血液中氧气的供应，诱发心脏病。所以，最好把运动改在室内或者选择其他合适的时间。

5.疲劳过后，老年人在桑拿，心脏病和高血压患者最好不要洗桑拿。一旦出现恶心、心悸、心跳加快等不良反应，应及时停药。

6.对长期看电视和喝浓茶的研究表明，每天看4小时电视的人患心脏病的风险为28%。如果加入浓茶、咖啡或酒精，会使心跳加快，增加心脏负担。中老年人每天看1-2小时电视，注意休息。最好不要喝太多茶，以免刺激心脏。

7.暴饮暴食和愤怒时的易怒是对心脏健康的巨大威胁。笑话说，化悲痛为食欲，不可取。根据美国心脏协会的一项研究，在暴饮暴食的一小时内，患心脏病的可能性增加了十倍。对于已经患有高胆固醇、高血压或糖尿病的人来说，这甚至更危险。

8.在棋牌室抽烟打牌的人，经常抽烟不留手。此外，空大多数棋牌室都很狭窄，通风不良，尤其是中老年人，他们年龄大、血压高、身体虚弱。一旦它们在里面呆得太久，它们经常会生病甚至突然死亡。

9.喝完含咖啡因的咖啡再喝含咖啡因的咖啡，会使大脑从极度抑郁转为极度兴奋，刺激血管舒张，加快血液循环，大大增加心血管负担，甚至严重诱发高血压。

10.当你难过的时候，难过的人往往会因为喝酒而兴奋，导致心跳加速，动脉收缩。如果这个时候喝多了，可能会导致一些心脏病，比如心痛、气短、休克等。

11.熬夜吸烟容易诱发急性心脑血管疾病，尤其是高血压、冠心病、血管性疾病人群。

12.酒后尿尿，晚上尿尿容易尿尿晕厥。这种情况下，最好是坐着蹲着小便，或者上厕所的时候抓住身边的支撑，上完厕所站一会儿。小便时呼吸要轻柔缓慢。

□根据甘肃省疾病预防控制中心