（本地）西北师大研究人员揭示自我肯定可缓冲疫情引发的焦虑

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近日，西北师范大学心理学院的李世锋博士通过研究发现，“社会心理干预计划——自我价值肯定”可以缓冲新冠肺炎肺炎疫情引发的焦虑和抑郁情绪。

本研究将220名受试者随机分为自我价值肯定任务组和控制任务组，分别在干预前(2月2日)和干预后7天(2月9日)测量其焦虑和抑郁情绪。在自我肯定干预任务中，受试者被要求从一系列价值观中选择最重要的价值观，并描述其对自己重要的原因。在这项研究中，受试者被要求尽可能详细地写下他们的所有想法。之后，为了进一步加强干预效果，受试者完成了一个由四个问题组成的对所选值的判断量表。整个过程大约需要10分钟。结果表明，与对照组相比，自尊阳性组在一周后表现出比之前更严重的焦虑，在一周前后焦虑无显著变化。

研究表明，对自我价值的简短反思(约10分钟)可以帮助个人缓冲疫情造成的焦虑反应。这一发现为疫情期间的心理防护提供了重要的科学依据。根据研究结果，国内权威期刊《心理学杂志》接受了《自我肯定缓冲新冠肺炎疫情引起的焦虑反应:随机对照研究》一文，该文作者为该校心理学系李世锋博士，作者为周爱宝教授。

兰州日报新闻联播记者滕通讯员赵鑫